সোমবার, নভেম্বর ১৮, ২০১৯

যা খেলে দাঁত-হাড় মজবুত হবে

শরীরে ক্যালসিয়ামের অভাব হলে হাড় নরম ও ভঙ্গুর হয়। ফলে দাঁতের ওপরে বিরুপ প্রভাব পড়ে। কালো হয়ে যাওয়ার ভয়ে অনেকে রোদে যেতে চান না।...

যেসব খাবার খেলে সুস্থ থাকবেন

প্রতিদিনই বিভিন্ন ধরনের খাবার খাচ্ছেন। তবে কিছু খাবার রয়েছে, যা খেলে আপনি অনেক রোগ থেকে মুক্তি পাবেন। সুস্থ থাকতে হলে প্রচুর সবুজ শাকসবজি আর তেতো...

সকালে যা খেলে হজমের সমস্যা ও অতিরিক্ত ওজন কমবে

অনেকেই বলে থাকেন খাবার খেলে হজমের সমস্যা হয়ে থাকে। খাবার খেয়ে থাকেন স্বস্তির জন্য তবে তা খেয়ে যদি সমস্যায় হয় তবে তো আসলেই যন্ত্রণাদায়।...

সকালে হাঁটা যেসব রোগের ঝুঁকি কমায়

সকালে হাঁটা স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারি।নিয়মিত সকালে হাঁটলে অনেক উপকার পাওয়া যায়। দৈনন্দিন শারীরিক কার্যক্রম না হওয়ার ফলে শরীরে বাসা বাঁধছে বিভিন্ন অসুখ। ডায়বেটিস,...

কার্তিক মাসে খাবারের ক্ষেত্রে যেসব নিয়ম অনুসরণ করতে হবে

বাংলা পঞ্জিকা অনুসারে এখন কার্তিক মাস চলছে। হিন্দু ধর্ম অনুসারে কার্তিককে পবিত্রতম মাস হিসেবে বিবেচনা করা হয়। ২৩ অক্টোবর থেকে শুরু হওয়া এই মাস...

প্রতিদিন অতিরিক্ত মদ্যপানে আয়ু কমে: বলছে গবেষণা

প্রতিদিন অতিরিক্ত মদ্যপানে আয়ু কমে এমনি তথ্য জনিয়েছে একটি গবেষণা। ছয় লক্ষ মানুষের উপর করা এই গবেষণায় দেখা গেছে, প্রতি সপ্তাহে ১০ থেকে ১৫...

অতিরিক্ত ওজন কমাবে যে মরিচ

মরিচ খেলে ওজন কমে শুনে অবাক হচ্ছে। হ্যা সত্যিই। ওজন কমাতে শুধুমাত্র খাদ্যাভ্যাসে একটি জিনিস যোগ করেই কমাতে পারেন অতিরিক্ত ওজন। সেটি হচ্ছে গোল-মরিচ। গোলমরিচ...

‘ব্রেস্ট ক্যান্সারের আলামত নির্ণয় সহজ’

প্রত্যেক নারী নিজেই পরীক্ষার মাধ্যমে ব্রেস্ট ক্যান্সারের আলামত নির্ণয় করতে পারেন। এতে করে জটিল ক্যান্সার রোগকে জয় করার সুন্দর সম্ভাবনা হাতের কাছেই রয়েছে প্রত্যেক...

রোগ-ব্যাধিকে হঠাবে যে খাবার

সুস্থ থাকার জন্য মানুষ কত কিছুই না করে। নিয়মিত ব্যায়াম করা, পর্যাপ্ত পরিমাণ ঘুমানো ইত্যাদি। কিন্তু অনেক সময় মানুষ ভুলে যায় সঠিক ও পরিমিত...

শিশুর অতিরিক্ত ওজন যে রোগের ঝুঁকি বাড়ায়

অতিরিক্ত ওজন বড়দের জন্য যেমন ক্ষতিকর তেমনি শিশুদের জন্যও। শিশুদের অতিরিক্ত ওজনের কারণে অনেক ধরনের স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে। গবেষণায় দেখা গেছে, অধিক ওজনের শিশুদের...

সর্বশেষ সংবাদ

জনপ্রিয় সংবাদ